Comment établir un plan de naissance

Qu'est-ce qu'un projet de naissance ?

Un projet de naissance est un moyen de communiquer le type de travail et d'accouchement que vous souhaitez, ainsi que ce que vous aimeriez qu'il se passe après l'accouchement. L'élaboration d'un plan de naissance n'est pas indispensable, mais elle peut vous aider à réfléchir à ce que vous voulez, à ce qui vous convient et à ce que vous aimeriez éviter. Vous vous sentirez ainsi plus en confiance et le personnel soignant connaîtra vos sentiments et vos préférences.

Votre sage-femme peut vous aider à élaborer votre plan de naissance en fonction de vos priorités, de vos antécédents médicaux, de votre situation et de ce qui est disponible dans votre service de maternité. Il est également important de discuter de votre plan avec votre partenaire de naissance, afin qu'il puisse vous défendre pendant l'accouchement.

Bien entendu, vous pouvez modifier votre plan à tout moment. Ainsi, si vous décidez que vous souhaitez un autre type de soulagement de la douleur que ce que vous aviez prévu au départ, cela ne pose aucun problème. Des recherches ont montré qu'il est essentiel d'être flexible lors de l'élaboration d'un plan d'accouchement, afin d'éviter tout sentiment de déception ou d'échec si les choses changent pendant le travail. Par exemple, si une césarienne imprévue s'avère nécessaire. Cela peut contribuer à la façon dont vous percevez rétrospectivement l'expérience de l'accouchement et si elle a été positive ou non.

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Comment créer un plan de naissance et ce qu'il faut y inclure

En général, les plans de naissance comprennent des informations sur la personne que vous souhaitez avoir comme partenaire, l'endroit où vous voulez accoucher, les positions que vous aimeriez essayer et le type de soulagement de la douleur que vous préférez. Il peut également indiquer le nombre de personnes qui vous conviendraient dans votre environnement de naissance, si vous souhaitez un éclairage tamisé et les installations que vous aimeriez avoir, comme une piscine d'accouchement.

Votre plan de naissance peut également inclure des informations concernant la période qui suit l'accouchement, par exemple si vous souhaitez passer du temps en peau à peau ou comment vous souhaitez vous nourrir. Vous pouvez également indiquer les coutumes religieuses que vous souhaitez voir respectées.

La délivrance du placenta

Le projet de naissance peut également inclure la façon dont vous souhaitez mettre au monde le placenta après l'accouchement. La délivrance du placenta est la "troisième" étape du travail et peut être gérée activement pour accélérer les choses et réduire le risque de saignement abondant.

Au cours d'une troisième phase activement gérée, vous recevrez une injection pour réduire la taille de votre utérus, votre sage-femme clampera et coupera le cordon ombilical et vous mettrez au monde le placenta avec ou sans l'aide de votre sage-femme.

Clampage du cordon retardé

Vous pouvez également préciser si vous souhaitez un clampage différé du cordon. Dans ce cas, la sage-femme attend au moins une minute avant de couper le cordon ombilical après la naissance de l'enfant, afin d'améliorer son état de santé.

Soins de santé mentale

Si vous recevez des soins spécialisés - par exemple, par l'intermédiaire d'un service de santé mentale périnatale - votre prestataire de soins pourra vous aider à élaborer un plan spécifique à vos besoins. Ce plan pourrait inclure, par exemple, les signes indiquant que vous pourriez avoir des difficultés avec votre santé mentale après la naissance, ou tout soutien dont vous pourriez avoir besoin.

Vitamine K

Après la naissance de votre bébé, on vous proposera une injection de vitamine K pour votre bébé. Cela permet de prévenir une maladie rare appelée hémorragie par carence en vitamine K. Si vous préférez que votre bébé ne reçoive pas d'injection, il peut prendre de la vitamine K par voie orale, mais il aura besoin de doses supplémentaires. Vous pouvez indiquer cette préférence dans votre plan d'accouchement.

Ce qu'il faut inclure dans un plan d'accouchement par césarienne

Si vous avez prévu une césarienne, vous pouvez inclure d'autres éléments dans votre plan de naissance. Vous pouvez demander à votre sage-femme si des photos peuvent être prises, si vous voulez un écran ou non et si vous voulez un contact peau à peau avec votre bébé dans la salle d'opération.

Quand établir un plan de naissance ?

Vous pouvez établir un projet de naissance à n'importe quel moment de votre grossesse, mais vous le faites généralement au cours du troisième trimestre, lorsque vous êtes susceptible de penser davantage à l'accouchement à venir. Vous pouvez noter vos préférences ou vos idées au fil du temps, car il se peut que de nouveaux éléments vous viennent à l'esprit tout au long de votre grossesse.

Pourquoi il est important d'être flexible dans son projet de naissance

Il est normal de se sentir anxieux ou nerveux face au manque de contrôle sur l'accouchement, et l'élaboration d'un plan d'accouchement peut vous aider à vous sentir plus rassuré. Cependant, il est important d'être flexible car les choses ne se passent pas toujours comme prévu pendant la grossesse ou l'accouchement. Il se peut que les installations ne soient pas disponibles le jour J, que vous ayez besoin d'une césarienne non planifiée ou que vous changiez d'avis sur ce que vous souhaitez.

Si vous devez prendre des décisions, vous devez être bien informée des choix qui s'offrent à vous. Le personnel de la maternité doit s'assurer que vous comprenez bien toutes les options qui s'offrent à vous et inclure votre partenaire de naissance dans les décisions à prendre. Même si votre situation change, vous pouvez toujours garder le contrôle et avoir une expérience positive de l'accouchement.