Vidéos sur la douleur au genou et les exercices

Révision par le Dr Colin Tidy, MRCGPAuteur : Victoria RawPublié à l'origine le 26 juin 2025

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Struggling with knee pain that's slowing you down? You're not alone - and the good news is, relief could be just a few movements away. Our expert-led knee pain exercise videos are designed to strengthen, support, and soothe your joints naturally. Whether you're dealing with arthritis, injury recovery, or everyday strain, discover safe, easy-to-follow routines that help reduce pain, improve mobility, and get you back to doing what you love.

Dans cet article :

Poursuivre la lecture ci-dessous

Causes

Knee pain can be caused by injury, overuse, arthritis, inflammation, or structural issues like torn ligaments, meniscus damage, or misalignment.

Quelles sont les causes de la douleur à l'avant du genou ?

Dr Sarah Jarvis MBE, FRCGP

Quelles sont les causes de la douleur à l'arrière du genou ?

Dr Sarah Jarvis MBE, FRCGP

Exercices

Knee exercises can help reduce pain by strengthening the muscles around the joint, improving flexibility and stability, and reducing pressure on the knee during movement.