
Vidéos sur la douleur au genou et les exercices
Révision par le Dr Colin Tidy, MRCGPAuteur : Victoria RawPublié à l'origine le 26 juin 2025
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Struggling with knee pain that's slowing you down? You're not alone - and the good news is, relief could be just a few movements away. Our expert-led knee pain exercise videos are designed to strengthen, support, and soothe your joints naturally. Whether you're dealing with arthritis, injury recovery, or everyday strain, discover safe, easy-to-follow routines that help reduce pain, improve mobility, and get you back to doing what you love.
Dans cet article :
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Causes
Knee pain can be caused by injury, overuse, arthritis, inflammation, or structural issues like torn ligaments, meniscus damage, or misalignment.
Quelles sont les causes de la douleur à l'avant du genou ?
Quelles sont les causes de la douleur à l'arrière du genou ?
Exercices
Knee exercises can help reduce pain by strengthening the muscles around the joint, improving flexibility and stability, and reducing pressure on the knee during movement.
Liste de lecture : Exercices contre la douleur au genou
5 vidéos
Douleur au genou - Amplitude des mouvements
Lilly Sabri, MHPC
Douleur au genou - Amplitude des mouvements
Lilly Sabri, MHPC

Douleur au genou - Etirement des ischio-jambiers
Lilly Sabri, MHPC

Douleur au genou - Etirement des quadriceps
Lilly Sabri, MHPC

Douleur au genou - Amplitude interne du quadriceps
Lilly Sabri, MHPC

Douleur au genou - Exercices de renforcement
Lilly Sabri, MHPC
Playlist : Exercices de récupération d'une prothèse de genou
3 vidéos
Remplacement du genou - Renforcement des fessiers externes
Lilly Sabri, MHPC
Remplacement du genou - Renforcement des fessiers externes
Lilly Sabri, MHPC

Prothèse de genou - Quadriceps de l'aire interne
Lilly Sabri, MHPC

Remplacement du genou - Renforcement de l'intérieur des cuisses et des fessiers
Lilly Sabri, MHPC
Historique de l'article
Les informations contenues dans cette page ont été évaluées par des cliniciens qualifiés.
Prochaine révision prévue : 26 juin 2028
26 juin 2025 | Publié à l'origine
Auteur: :
Victoria RawExaminé par des pairs
Dr Colin Tidy, MRCGP

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