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A close up of a woman's knees.

Vidéos sur la douleur au genou et les exercices

Struggling with knee pain that's slowing you down? You're not alone - and the good news is, relief could be just a few movements away. Our expert-led knee pain exercise videos are designed to strengthen, support, and soothe your joints naturally. Whether you're dealing with arthritis, injury recovery, or everyday strain, discover safe, easy-to-follow routines that help reduce pain, improve mobility, and get you back to doing what you love.

Dans cet article :

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Causes

Knee pain can be caused by injury, overuse, arthritis, inflammation, or structural issues like torn ligaments, meniscus damage, or misalignment.

Quelles sont les causes de la douleur à l'avant du genou ?

Quelles sont les causes de la douleur à l'arrière du genou ?

Exercices

Knee exercises can help reduce pain by strengthening the muscles around the joint, improving flexibility and stability, and reducing pressure on the knee during movement.

Liste de lecture : Exercices contre la douleur au genou

5 vidéos

Douleur au genou - Amplitude des mouvements

Lilly Sabri, MHPC

Douleur au genou - Amplitude des mouvements

Lilly Sabri, MHPC

Douleur au genou - Etirement des ischio-jambiers

Lilly Sabri, MHPC

Douleur au genou - Etirement des quadriceps

Lilly Sabri, MHPC

Douleur au genou - Amplitude interne du quadriceps

Lilly Sabri, MHPC

Douleur au genou - Exercices de renforcement

Lilly Sabri, MHPC

Playlist : Exercices de récupération d'une prothèse de genou

3 vidéos

Remplacement du genou - Renforcement des fessiers externes

Lilly Sabri, MHPC

Remplacement du genou - Renforcement des fessiers externes

Lilly Sabri, MHPC

Prothèse de genou - Quadriceps de l'aire interne

Lilly Sabri, MHPC

Remplacement du genou - Renforcement de l'intérieur des cuisses et des fessiers

Lilly Sabri, MHPC

Historique de l'article

Les informations contenues dans cette page ont été évaluées par des cliniciens qualifiés.

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