Quels sont les remèdes naturels qui aident à soulager l'eczéma ?

L'eczéma atopique, également appelé dermatite atopique, est la forme la plus courante d'eczéma, une affection qui provoque des démangeaisons, une sécheresse et des gerçures de la peau. Les traitements tels que les crèmes hydratantes et les stéroïdes peuvent aider à soulager les symptômes, mais de nombreuses personnes estiment que les remèdes naturels sont également efficaces.

Les remèdes naturels sont des produits fabriqués à partir d'ingrédients naturels, tels que des huiles de plantes ou de légumes. Bien que certains de ces produits puissent aider à apaiser la peau irritée, ils ne conviennent pas à tout le monde.

Avant d'essayer de nouveaux produits sur votre peau, consultez votre médecin ou votre spécialiste de la peau (dermatologue) pour vous assurer qu'ils n'aggraveront pas vos symptômes et qu'ils n'auront pas d'incidence sur vos traitements.

Les meilleurs remèdes naturels

Huile de coco

L'huile de coco est présente dans de nombreux produits cosmétiques et capillaires en raison de ses propriétés hydratantes. L'huile de coco naturelle dans sa forme la plus pure - également appelée huile de coco vierge - peut contribuer à atténuer les symptômes de l'eczéma lorsqu'elle est appliquée sur la zone cutanée affectée. En effet, elle se dépose sur la peau et empêche la perte d'eau, tout en hydratant la peau sous-jacente.

Une étude a montré que 47 % des patients atteints d'eczéma qui appliquaient 5 millilitres (ml) d'huile de noix de coco vierge sur la peau deux fois par jour présentaient une amélioration modérée des symptômes, et que 46 % d'entre eux réagissaient très bien au ^produit1. Une autre étude a montré que l 'huile de coco possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider les personnes souffrant d'^eczéma2.

La plupart des études ont porté sur l'huile de noix de coco vierge afin d'en explorer les avantages, plutôt que sur des produits parfumés à la noix de coco auxquels ont été ajoutés des produits chimiques susceptibles d'irriter davantage la peau.

Le Dr Derrick Phillips, spécialiste de la peau (dermatologue) et porte-parole de la British Skin Foundation, explique que si les adultes atteints d'eczéma peuvent bénéficier de remèdes naturels, la peau des enfants est plus sensible. C'est pourquoi il convient de s'en tenir aux produits contre l'eczéma spécialement formulés pour la peau des nourrissons et approuvés par votre médecin.

"La peau des adultes est généralement plus résistante que celle des enfants et peut bénéficier des effets hydratants de l'huile de coco", explique Mme Phillips. "Lesbébés ont une peau immature et sensible qui s'irrite facilement. Il est important de n'utiliser que des produits spécifiquement formulés pour la peau des nourrissons. Les huiles de coco et de rose musquée peuvent provoquer des irritations et aggraver l'eczéma infantile.

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par le Dr Colin Tidy, MRCGP

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Eczéma atopique

L'eczéma est parfois appelé dermatite, ce qui signifie inflammation de la peau. Il existe différents types d'eczéma, mais la plupart sont des affections chroniques. Le type le plus courant est l'eczéma atopique. Dans ce type d'eczéma, il existe un schéma typique d'inflammation de la peau qui provoque les symptômes. Les crèmes hydratantes (émollients) et les crèmes ou pommades à base de stéroïdes sont les traitements les plus courants. Environ 2 enfants sur 3 atteints d'eczéma atopique en sortent vers la mi-adolescence.

par le Dr Doug McKechnie, MRCGP

Flocons d'avoine colloïdaux

L'avoine colloïdale est un produit naturel fabriqué à partir d'avoine moulue. Grâce à sa forte concentration en amidon et en bêta-glucane - un type de fibre soluble qui se dissout dans l'eau - la farine d'avoine colloïdale aide la peau à retenir l'eau. Il a été utilisé pour soulager les affections cutanées telles que l'eczéma atopique, ainsi que les démangeaisons causées par la varicelle.

Des études suggèrent que les flocons d'avoine colloïdale aident à protéger la barrière cutanée - qui est plus faible chez les personnes atteintes d'eczéma - et hydratent la peau tout en agissant comme un ^{anti-inflammatoire3}.

La farine d'avoine colloïdale naturelle se présente sous la forme d'une poudre que vous ajoutez à l'eau tiède - mais pas chaude - de votre bain. Laissez tremper pendant 15 minutes, puis séchez votre peau en la tapotant. Appliquez ensuite votre émollient ou votre crème hydratante habituelle.

Huile de tournesol

L'huile de tournesol, que l'on trouve dans les graines de tournesol, peut contribuer à la production de céramides, des graisses présentes dans les cellules cutanées qui aident à maintenir l'hydratation de la ^peau4. Elle contribue également à protéger la barrière cutanée et à empêcher les bactéries de pénétrer. Elle peut être appliquée directement sur la peau.

Cependant, toutes les huiles végétales ne sont pas bonnes pour la peau. Les recherches montrent que l'huile d'olive peut provoquer des rougeurs, des éruptions cutanées et des irritations lorsqu'elle est appliquée sur la peau, car elle contient des acides gras irritants tels que les acides oléiques. Elle est également comédogène, ce qui signifie qu'elle peut obstruer vos ^pores5.

Hamamélis

L'hamamélis, issu de l'arbuste d'hamamélis, est un astringent, c'est-à-dire qu'il nettoie la peau, réduit l'inflammation et possède des propriétés antibactériennes. L'hamamélis assèche la peau et ne convient donc pas à l'eczéma sec et squameux. Cependant, il peut aider à soulager l'eczéma humide ou suintant pour aider à prévenir les ^infections6.

Aloe vera

Le gel d'aloe vera provient des feuilles de l'aloe vera et est utilisé pour traiter de nombreuses affections cutanées, notamment les coups de soleil et la peau sèche. Il peut aider à refroidir et à hydrater la peau, à calmer l'inflammation, à soulager temporairement les démangeaisons et à apaiser les ^douleurs7. Le gel d'aloe vera peut également favoriser la cicatrisation des lésions cutanées, ce qui peut s'avérer utile si votre peau est gercée par le grattage.

Huile d'églantier

L'huile de cynorrhodon, également connue sous le nom d'huile de graines de cynorrhodon, provient des graines de l'églantier. Des recherches suggèrent que cette huile - lorsqu'elle est utilisée sous sa forme pressée à froid, sans aucune modification chimique due à la chaleur - peut avoir un effet anti-inflammatoire et hydratant sur la peau, ce qui pourrait en faire un traitement topique efficace contre l'^eczéma8.

"Cependant, l'huile de rose musquée est riche en vitamine A, dont l'action exfoliante peut aggraver les peaux enflammées et eczémateuses", ajoute M. Phillips.

Pour en savoir plus

1. Evangelista et al : The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD index, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis : a randomized, double-blind, clinical trial.

2. Varma et al : In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of virgin coconut oil.

3. Sobhan et al : The efficacy of colloidal oatmeal cream 1% as add-on therapy in the management of chronic irritant hand eczema : A double-blind study.

4. Lin et al : Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils (Effets anti-inflammatoires et de réparation de la barrière cutanée de l'application topique de certaines huiles végétales).

5. Danby et al : Effect of olive and sunflower seed oil on the adult Skin barrier : Implications for neonatal skin care.

6. Piazza et al : Unveiling the ability of witch hazel (Hamamelis virginiana L.) bark extract to impair keratinocyte inflammatory cascade typical of atopic eczema.

7. Radha et al : Evaluation des propriétés biologiques et de l'efficacité clinique de l'Aloe vera : A systematic review.

8. Arora et al : Curative potency of medicinal plants in management of eczema : A conservative approach.