Comment arrêter de transpirer autant ?

La transpiration étant une fonction corporelle normale, il peut être facile d'ignorer l'hyperhidrose ou de penser qu'il ne s'agit pas d'un problème grave ; cependant, cette affection peut être source de souffrance pour les personnes qui en souffrent.

"Tout le monde transpire", explique le Dr Anton Alexandroff, dermatologue et porte-parole de la British Skin Foundation. "Mais si un enfant à l'école ne peut pas tenir son stylo à cause d'une transpiration excessive, ou si une personne doit changer de vêtements plusieurs fois par jour, cela peut avoir un impact significatif sur sa qualité de vie".

Quelle quantité est trop importante ?

Bien que l'hyperhidrose soit une affection médicale reconnue, il n'existe pas de mesure réelle de la quantité de sueur qui constitue un diagnostic.

"L'augmentation de la transpiration est une réponse normale à l'élévation de la température corporelle et à des émotions telles que l'anxiété. La quantité de sueur considérée comme normale est très variable. On peut transpirer moins d'un litre ou jusqu'à plusieurs litres par jour, en fonction de ce que l'on fait et de la température ambiante", explique le Dr Daniel Glass, dermatologue à la Dermatology Clinic de Londres.

La véritable mesure de votre souffrance est l'impact de votre transpiration sur votre vie.

"La transpiration est, par définition, excessive si elle est problématique pour vous, si votre vie est affectée de manière significative par ce problème", explique Mme Glass.

Pourquoi certaines personnes transpirent-elles trop ?

Il est frustrant de constater que la cause de l'hyperhidrose primaire - transpiration excessive sans autres symptômes - n'est pas encore connue. Toutefois, si votre hyperhidrose s'accompagne d'autres symptômes, il se peut que vous souffriez de ce que l'on appelle une "hyperhidrose secondaire".

"Parfois, la ménopause, des problèmes de thyroïde ou une infection peuvent provoquer une transpiration excessive", explique Alexandroff.

"Cependant, la majorité des personnes souffrant d'hyperhidrose n'ont pas de problème sous-jacent.

Bien qu'il soit important de consulter un médecin, l'hyperhidrose primaire présente des symptômes uniques qui la distinguent des autres affections.

"L'hyperhidrose primaire ne se produit que lorsque nous sommes éveillés et jamais lorsque nous dormons", explique Alexandroff. "Elle est également bilatérale, c'est-à-dire que les patients ressentent le problème sur des sites situés des deux côtés du corps.

"La paume des mains, la plante des pieds, la peau des aisselles, le visage et le cuir chevelu sont les zones les plus courantes", ajoute Mme Glass.

Quels sont les traitements ?

Il existe plusieurs traitements pour l'hyperhidrose et le traitement prescrit dépendra de la gravité de vos symptômes, de votre réaction aux différents traitements et de la découverte éventuelle d'une cause sous-jacente.

Cependant, comme pour de nombreuses maladies, le premier appel pour les personnes qui en souffrent devrait être le médecin généraliste.

"Votre médecin généraliste vous posera des questions pour déterminer s'il existe une cause sous-jacente et, si nécessaire, effectuera des tests, prescrira un traitement ou vous orientera vers un dermatologue", explique Alexandroff.

Modifications du mode de vie

En plus de demander l'avis d'un médecin, il est utile d'examiner les changements que vous pouvez apporter à votre mode de vie pour minimiser le problème. Par exemple, certains patients ont trouvé utile de limiter leur consommation de certains aliments.

"Certaines personnes trouvent que les aliments épicés déclenchent particulièrement leur transpiration. L'alcool et la caféine peuvent également être des déclencheurs", conseille Mme Glass.

Il est également utile d'examiner vos vêtements pour voir si vous pouvez atténuer les symptômes en maintenant votre température corporelle stable.

"Par exemple, le port de tissus respirants, tels que le coton et le lin, peut contribuer à vous rafraîchir en absorbant l'excès d'humidité, ce qui réduit la transpiration. Les vêtements dotés d'une technologie moderne, telle que la mèche à sueur, sont également une bonne option, car ils ont été conçus pour aider les gens à rester au frais et à éloigner l'humidité du corps pour lui permettre de s'évaporer rapidement et facilement. Des sous-couches absorbantes peuvent également contribuer à minimiser les symptômes extérieurs de l'hyperhidrose", explique Mme Glass.

Enfin, comme de nombreuses personnes estiment que le stress et l'anxiété aggravent ou déclenchent cette maladie, il est utile d'envisager des stratégies pour les réduire au minimum.

"Le stress ou l'inquiétude liés à cette pathologie peuvent provoquer une transpiration abondante et la peur de la transpiration excessive elle-même peut être un déclencheur, ce qui entraîne un cercle vicieux. En prendre conscience peut vous aider à trouver des moyens d'identifier et de gérer votre anxiété avant qu'elle ne déclenche le cycle de la transpiration excessive", explique Mme Glass.

Une fois l'hyperhidrose diagnostiquée, quels sont les traitements proposés aux malades ?

Antitranspirant

"Le premier traitement est un antisudorifique de qualité médicale, contenant une dose plus élevée de chlorure d'aluminium que les antisudorifiques standard", explique Alexandroff. "Il peut être prescrit par votre médecin généraliste".

Iontophorèse

L'ionophorèse est un traitement qui consiste à faire passer un courant électrique dans les zones affectées, alors qu'elles sont immergées dans l'eau.

"En général, les hôpitaux permettent aux patients d'essayer ce traitement et, s'ils le jugent utile, il existe un système que l'on peut acheter pour l'utiliser à la maison", explique Alexandroff. "Il est sûr et peut être utilisé en continu.

Botox

Vous associez probablement ce type de traitement à une injection dans le visage, plutôt que sous les aisselles ou ailleurs ; cependant, la toxine botulique, ou Botox®, s'est avérée très efficace pour les personnes souffrant d'hyperhidrose.

"Cette forme de traitement peut être injectée dans la peau pour bloquer l'action des nerfs qui activent les glandes sudoripares. Les patients ont souvent besoin de plusieurs injections dans la zone affectée et chaque traitement peut durer jusqu'à six mois. Ce type de traitement est le plus souvent utilisé pour la transpiration des aisselles", explique Mme Glass.

Médicaments sur ordonnance

Si la transpiration dont vous souffrez est plus généralisée, les méthodes ci-dessus peuvent s'avérer inefficaces. Toutefois, il existe des médicaments qui peuvent être pris pour lutter contre l'hyperhidrose chez les patients dont la transpiration est plus généralisée.

"Les médicaments délivrés sur ordonnance, comme la propanthéline, peuvent être utiles pour réduire la transpiration excessive et généralisée", explique Mme Glass. "Toutefois, l'utilisation de ce type de médicaments doit être soigneusement équilibrée, car les effets secondaires peuvent l'emporter sur les bénéfices. Ces effets secondaires comprennent la sécheresse de la bouche, une vision floue, la rétention urinaire et la constipation".

Un espoir pour l'avenir

Heureusement, les personnes qui continuent à souffrir peuvent bénéficier d'un nouveau traitement - permanent - connu sous le nom de miraDRY®. Il s'agit d'une énergie électromagnétique qui détruit les glandes sudoripares dans des zones ciblées.

"Il semble qu'il s'agisse d'une solution permanente au problème", explique M. Alexandroff. "Il est actuellement disponible dans le secteur privé au Royaume-Uni, mais l'Institut national pour la santé et l'excellence des soins (NICE) étudie la possibilité de le rendre disponible dans le cadre du système national de santé.