Causes courantes de la diarrhée

Qu'est-ce que la diarrhée ?

Diarrhée means you have more than three runny poos (stools) in the space of 24 hours. It's usually not serious, but it can be inconvenient, uncomfortable, and unpleasant.

La plupart des gens connaîtront une diarrhée aiguë à un moment donné. C'est lorsque les symptômes apparaissent soudainement et durent généralement de quelques jours à deux semaines au maximum. La diarrhée chronique, en revanche, est lorsque ce problème persiste et revient par épisodes sur une longue période - généralement plus de six semaines.

Symptômes de la diarrhée

Alongside loose or watery stools, there are some other symptoms that often go with diarrhoea. For example, les crampes d'estomac and diarrhoea often go hand in hand. Déshydratation can also result from losing lots of fluids through runny stools.

Certains symptômes courants qui accompagnent la diarrhée nous signalent que nous ne sommes pas bien. Par exemple :

• Vomissements.

• Sang ou mucus dans vos selles.

• Une température élevée (fièvre).

• Maux de tête.

• Membres douloureux.

• Perte de poids.

Pourquoi ai-je constamment la diarrhée ?

Elouise Rice is Le Diététicien de l'Intestin Sain. Elle explique qu'il existe de multiples causes de diarrhée, et que la plupart sont relativement inoffensives et disparaîtront avec le temps.

"However, some instances of diarrhoea may warrant further testing," says Rice. "If your diarrhoea has lasted longer than seven days, and/or you have sang dans vos selles, and/or you have une perte de poids inexpliquée, vous devriez consulter votre médecin généraliste. En général, vous devriez vous faire examiner si vous ressentez un changement soudain dans vos habitudes intestinales - la texture, la couleur ou la consistance de vos selles - surtout si vous avez plus de 60 ans."

Une diarrhée durant plus de trois semaines, une perte de poids ou du sang dans vos selles pourraient indiquer des problèmes plus graves et vous devez consulter un médecin.

Ici, nous explorons certaines des causes courantes de la diarrhée aiguë et chronique.

1. Infections intestinales

Les infections intestinales sont causées par l'entrée de bactéries, virus ou parasites nuisibles qui perturbent votre système digestif - également appelé votre tractus gastro-intestinal. Il se peut que vous ayez consommé de l'eau ou des aliments contaminés ou que vous ayez été en contact avec une personne déjà infectée. La diarrhée est un symptôme caractéristique des infections de l'estomac, accompagnée de vomissements, de douleurs abdominales, de déshydratation et de fièvre.

"One of the most common causes of diarrhoea is a stomach infection known as gastro-entérite," dit Rice. "C'est une inflammation de votre intestin causée par une infection due à une bactérie ou un virus."

Si votre diarrhée est liée à une gastro-entérite, vous pourriez également ressentir d'autres symptômes possibles de cette maladie - et ils pourraient durer entre 1 et 14 jours.

2. Troubles intestinaux

Alors que les infections intestinales sont temporaires, les troubles intestinaux sont des affections gastro-intestinales à long terme. Ils nécessitent une gestion continue pour minimiser l'inconvénient et l'inconfort de la diarrhée et d'autres symptômes. Trois exemples incluent :

SII - syndrome de l'intestin irritable

IBS, also called le syndrome du côlon irritable, is a long-term functional gut disorder that causes episodes of either diarrhoea or de la constipation as well as bloating and tummy cramps. It's fairly common, affecting one in 10 people of the population worldwide¹.

MICI - maladie inflammatoire de l'intestin

According to Rice, this long-term condition involving the inflammation of the gut is one of the more serious causes of diarrhoea. Maladie inflammatoire de l'intestin, or IBD, describes two conditions: maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Si vous avez ces conditions, votre diarrhée peut contenir des traces de sang. D'autres signes révélateurs incluent une perte de poids inexpliquée et de la fatigue, ainsi que des crampes abdominales et des ballonnements.

Diverticulite

Plus de trois adultes sur 10 âgés de plus de 50 ans² develop tiny bulges in their colon, known as diverticulosis. These can become swollen and infected - a serious condition known as diverticulite - which causes diarrhoea and other symptoms such as pain, nausea, and fever.

3. Intolérances alimentaires

IBS and IBD diarrhoea can be triggered by certain foods, but it's also possible for eating to upset your gut even if you don't have a disorder. Having a intolérance alimentaire means that your gut finds it more difficult to digest certain foods. This most often leads to diarrhoea, constipation, wind, bloating, and tummy pain. The most widely experienced food intolerances include:

Intolérance au lactose

According to Rice, les symptômes de l'intolérance au lactose is one of the most common diarrhoea-triggering food intolerances. The dietitian explains that people with this condition don't have enough of the enzyme lactase, and this means that they cannot digest lactose - a sugar that's found in milk and dairy products. Most people with lactose intolerance are born with it, but you can develop this condition as a result of chemotherapy or gastroenteritis.

Intolérance au gluten

Intolérance au gluten is triggered by eating foods that contain gluten, which includes products made with wheat, barley, and rye. The enzyme protease is unable to fully break down gluten and this means that small bits end up in the small intestine. This causes no problems in most people, but in those with gluten intolerance, it results in uncomfortable symptoms.

4. Stress et anxiété

"Avez-vous déjà eu la diarrhée lorsque vous êtes nerveux ? Cela est causé par quelque chose appelé l'axe intestin-cerveau³, par lequel votre cerveau communique avec votre intestin et provoque une réponse au stress - donc tout ce que vous ressentez, votre intestin le ressent aussi," explique Rice.

If you're visiting the toilet a lot before a job interview or stage performance, stress-induced diarrhoea is perfectly normal and usually short-lived. However, if niveaux de stress ou l'anxiété is negatively affecting your life and relaxing techniques aren't working, it's important to seek help.

5. Médicaments

Certain medications can also cause diarrhoea. Antibiotiques are a prime example, as these can destroy the beneficial bacteria in your gut, causing an imbalance known as dysbiosis.

D'autres médicaments qui peuvent parfois causer la diarrhée incluent :

• Antidépresseurs.

• Inhibiteurs de la pompe à protons - such as omeprazole (Prilosec) and lansoprazole (Prevacid).

• Antiacides.

• Chimiothérapie.

Vérifiez toujours les effets secondaires courants de tout nouveau médicament.

6. Menstruation

Pour les femmes qui ont leurs règles, c'est une période courante pour avoir une diarrhée aiguë.

"Pendant la menstruation, les changements hormonaux qui provoquent la contraction de votre utérus peuvent également amener vos intestins à faire de même, entraînant ainsi des diarrhées," dit Rice.

Si cela est une nuisance dans votre vie, il existe quelques moyens pour aider à prévenir la diarrhée menstruelle. Ceux-ci incluent :

• Avoiding foods that can make diarrhoea worse - such as spicy foods and la caféine.

• Prendre des pilules contraceptives - although diarrhoea shouldn't be your primary reason for starting this medication.

Pour en savoir plus

1. À propos du SII : Faits et statistiques sur le SII.

2. Institut National du Diabète et des Maladies Digestives et Rénales : Définition et faits sur la maladie diverticulaire.

3. Rutsch et al: L'axe intestin-cerveau : comment le microbiote et l'inflammasome de l'hôte influencent la physiologie et la pathologie cérébrales. Définition et faits sur la maladie diverticulaire.