L'huile de romarin favorise-t-elle réellement la pousse des cheveux ?

Qu'est-ce que l'huile de romarin ?

L'huile de romarin provient du romarin, une herbe odorante qui pousse comme un arbuste à feuilles persistantes. Elle est connue comme assaisonnement alimentaire, mais elle est également utilisée en phytothérapie et en cosmétique.

Choix des patients pour Problèmes de cheveux et de cuir chevelu

Santé de la peau, des ongles et des cheveux

Quelles sont les causes de la calvitie masculine ?

La cause de loin la plus courante de la perte de cheveux chez les hommes est la calvitie masculine, également connue sous le nom d'alopécie androgénique. Mais cette dernière est-elle de plus en plus fréquente ? Et y a-t-il quelque chose à faire pour la prévenir ?

par Julian Turner

Santé de la peau, des ongles et des cheveux

Infection fongique du cuir chevelu

La teigne est une infection de la peau causée par un champignon (et non un ver). La teigne du cuir chevelu touche principalement les enfants, en particulier ceux d'origine africaine ou caribéenne. Le traitement consiste en un médicament antifongique à prendre pendant plusieurs semaines. Un shampooing antifongique n'est généralement pas efficace seul, mais peut être conseillé en complément du traitement médicamenteux.

par le Dr Philippa Vincent, MRCGP

L'huile de romarin peut-elle aider à lutter contre la chute des cheveux ?

L'utilisation de l'huile de romarin comme produit capillaire est rapidement devenue un succès sur les médias sociaux, de nombreuses personnes affirmant qu'elle aide à traiter la chute des cheveux et à favoriser leur croissance. Il existe des preuves à l'appui de cette affirmation.

Une étude a montré que l'huile de romarin était aussi efficace pour favoriser la repousse des cheveux que le minoxidil, un médicament utilisé pour traiter la chute des cheveux chez l'homme (alopécie androgénique⁾¹ - mais cette étude était de petite taille et il est difficile d'en tirer des conclusions.

La calvitie masculine est une forme de perte de cheveux qui se produit lorsqu'un sous-produit de la testostérone, appelé dihydrotestostérone, attaque les follicules pileux. On pense que l'huile de romarin aide à empêcher cette hormone d'attaquer les follicules, ce qui permet aux cheveux de pousser. L'huile de romarin réduit également les démangeaisons du cuir chevelu.

Le Dr Sharon Wong, dermatologue consultante et spécialiste des cheveux à la MW Clinic de Londres, déclare : "L'huile de romarin est considérée comme un produit miracle pour la croissance des cheveux, mais très peu de données viennent étayer cette affirmation.

"Une étude a comparé les effets de l'huile de romarin à ceux d'un traitement médical courant sur la calvitie masculine", explique-t-elle. "Cependant, l'étude présente plusieurs lacunes qui soulèvent la question de sa fiabilité. En outre, il n'existe actuellement aucune donnée permettant de confirmer l'efficacité de l'huile de romarin sur d'autres formes de perte de cheveux."

L'huile de romarin est-elle sans danger ?

L'huile de romarin est un remède naturel, mais cela ne signifie pas qu'elle soit sans danger pour tout le monde. Comme pour tout produit, certaines personnes peuvent être allergiques à l'huile de romarin. Les personnes à la peau sensible peuvent souffrir d'irritations, d'éruptions cutanées ou d'autres problèmes de peau lorsqu'elles l'utilisent.

Comment utiliser l'huile de romarin pour les cheveux

L'huile de romarin ne doit pas être appliquée directement sur le cuir chevelu. Diluez-la toujours dans une huile de support, telle que l'huile de coco ou de jojoba. Par exemple, mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de romarin à environ une cuillère à soupe de l'huile de support de votre choix.

Avant l'application, faites toujours un essai pour vérifier qu'il n'y a pas de réaction allergique, et lavez bien vos cheveux après avec un shampooing.

Quels sont les autres éléments qui favorisent la pousse des cheveux ?

Les traitements disponibles pour la perte de cheveux dépendent des causes du problème. Certains types de perte de cheveux peuvent être d'origine génétique, comme la calvitie masculine et féminine. D'autres causes sont la maladie, le stress, le traitement du cancer, la perte de poids ou la carence en fer. Certains traitements peuvent ne pas être disponibles dans le cadre du système national de santé.

Minoxidil

Le minoxidil et le finastéride sont les principaux traitements de la calvitie masculine. Le minoxidil peut également être utilisé pour traiter la calvitie féminine, mais les femmes ne doivent pas utiliser le finastéride.

Stéroïdes

Les stéroïdes sous forme de crèmes ou d'injections peuvent aider à contrôler l'alopécie areata en réduisant l'inflammation et en supprimant le système immunitaire. Cela empêche le corps d'attaquer les follicules pileux.

Immunothérapie

L'immunothérapie - l'application topique d'un produit chimique sur les zones chauves du cuir chevelu - peut aider les personnes atteintes d'alopécie^areata3. Elle vise à modifier le système immunitaire afin qu'il cesse d'attaquer les cheveux.

Luminothérapie de faible intensité

La luminothérapie de faible intensité, également connue sous le nom de thérapie au laser, consiste à utiliser différentes longueurs d'onde de lumière pour stimuler les follicules pileux et favoriser la croissance des cheveux. Elle peut aider à lutter contre la perte de cheveux causée par la calvitie masculine et féminine, l'alopécie areata et la perte de cheveux causée par la ^{chimiothérapie4}.

Manger sainement

Une alimentation variée, riche en vitamines, minéraux et autres nutriments, est importante pour la santé de la peau et des cheveux. Une carence en vitamine D, en folate et en zinc peut contribuer à l'alopécie^areata5. La vitamine D se trouve dans les suppléments, la lumière du soleil, les poissons gras et les œufs, mais elle est souvent ajoutée aux céréales, aux laits végétaux et aux matières grasses à tartiner.

Les légumes verts à feuilles comme les épinards, les brocolis et les pousses contiennent de l'acide folique, tandis que le zinc se trouve dans la viande, les haricots, les noix, les céréales complètes comme le pain complet, les céréales et les produits laitiers. La viande rouge et les légumes verts comme le brocoli contiennent du fer.

Produits volumateurs pour les cheveux

Bien que ces produits ne fassent pas repousser les cheveux, ils peuvent améliorer l'apparence des cheveux que vous avez et les faire paraître plus épais. Le fait de ménager vos cheveux - et d'éviter d'utiliser la chaleur des sèche-cheveux ou des lisseurs - leur donnera également un aspect plus sain. Évitez de les brosser lorsqu'ils sont mouillés ou de les sécher vigoureusement à l'aide d'une serviette, car les mèches risquent de se casser. Essayez également de ne pas vous coiffer en queue de cheval ou en chignon serré, car cela peut tirer sur les cheveux.

Obtenir de l'aide pour le stress

Le stress psychologique peut entraîner la chute des cheveux. Si vous êtes aux prises avec le stress, l'anxiété, la dépression ou tout autre problème de santé mentale, il est important d'en parler à votre médecin, qui pourra vous conseiller sur le traitement et le soutien appropriés.

Pour en savoir plus

1. Panahi et al : Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia : a randomised comparative trial.

2. De Oliveira : Activités biologiques de l'extrait de Rosmarinus officinalis L. (romarin) analysées sur des micro-organismes et des cellules.

3. Singh et al : Topical immunotherapy in alopecia areata.

4. Pillai et al : Role of low-level light therapy (LLLT) in Androgenetic Alopecia.

5. Thompson et al : The role of micronutrients in alopecia areata : A review.