Signes indiquant que vous pourriez avoir besoin d'une physiothérapie

Qu'est-ce que la physiothérapie ?

La physiothérapie est un domaine des soins de santé axé sur l'évaluation et le traitement des personnes souffrant d'une blessure, d'une maladie ou d'un handicap, à l'aide de méthodes physiques telles que le mouvement, l'exercice et la thérapie manuelle. Elle adopte une approche holistique et prend en compte le mode de vie et les circonstances individuelles de la personne afin de préserver sa santé et son bien-être, de prévenir les maladies et de gérer la douleur.

Les physiothérapeutes sont des professionnels de la santé hautement qualifiés, dont beaucoup sont spécialisés dans l'aide aux personnes souffrant de différents types d'affections, telles que

• Cardiovasculaire - aide à la réadaptation après une crise cardiaque, par exemple.

• Respiratoire - aide aux personnes souffrant de maladies pulmonaires telles que la broncho-pneumopathie chronique obstructive(BPCO), l'asthme et la mucoviscidose.

• Neurologique : soutien aux personnes atteintes de maladies telles que la sclérose en plaques (SEP) et la maladie de Parkinson, et rééducation à la suite d'un accident vasculaire cérébral.

La plupart des gens pensent probablement que la physiothérapie est associée aux os et aux muscles - à des conditions telles que le mal de dos, les blessures sportives, l'arthrite ou la rééducation après une prothèse articulaire. C'est ce que l'on appelle la physiothérapie musculo-squelettique, qui fait l'objet du présent article.

Selon Jack March, physiothérapeute spécialisé en rhumatologie, il n'y a pratiquement aucune limite aux conditions et aux problèmes qui peuvent potentiellement bénéficier de la physiothérapie. "Presque toutes les douleurs, blessures, faiblesses ou pertes de fonction - y compris la diminution des mouvements, l'incapacité à monter les escaliers ou à se tordre - peuvent être soulagées par la physiothérapie", explique-t-il.

"Certains symptômes peuvent nécessiter un examen préalable, bien que cela soit rare. C'est le cas, par exemple, des douleurs dorsales qui irradient dans les deux jambes, des douleurs dans plusieurs zones du corps, de l'incapacité à porter du poids ou des articulations très enflammées".

Choix des patients pour Autres traitements

Traitement et médicaments

L'hormone du sommeil cachée dans les gommes à mâcher fait l'objet d'une mise en garde urgente

L'Agence britannique de réglementation des médicaments et des produits de santé (MHRA) a conseillé aux parents et aux soignants de ne plus donner aux enfants des gommes de glycinate de magnésium Nutrition Ignition Kids. Lisez ici pour savoir pourquoi cet avertissement a été émis et ce que vous devez faire à ce sujet.

par Thomas Andrew Porteus, MBCS

Traitement et médicaments

Angioplastie coronaire

L'angioplastie coronaire est un traitement visant à élargir les sections rétrécies des artères cardiaques (coronaires). Elle est également connue sous le nom d'intervention coronarienne percutanée (ICP). Elle implique l'utilisation d'un tube fin et flexible (appelé cathéter) qui est inséré dans les artères coronaires, via une artère du poignet ou de l'aine, et finalement dans les gros vaisseaux sanguins. Elle a été mise au point comme alternative à la chirurgie cardiaque majeure et constitue désormais le traitement de premier choix pour la plupart des personnes souffrant d'une crise cardiaque. Le petit ballon situé à l'extrémité du cathéter est gonflé au niveau de la section rétrécie de l'artère pour l'ouvrir. Un petit tube grillagé (appelé stent) est généralement laissé en place pour maintenir l'artère élargie.

par le Dr Doug McKechnie, MRCGP

Signes à surveiller

Le premier signe indiquant que vous avez intérêt à consulter un physiothérapeute est bien souvent la douleur. Toutefois, une douleur très intense ne signifie pas nécessairement que le problème est grave. "L'intensité de la douleur elle-même n'est souvent pas un indicateur de la gravité de la blessure et il n'est pas rare de ressentir une très forte douleur alors que les tissus sont très peu endommagés", explique Jack.

Dans de nombreux cas, quelle que soit la source de la douleur, celle-ci peut être traitée à domicile avec des analgésiques en vente libre comme le paracétamol ou des anti-inflammatoires comme l'ibuprofène. Toutefois, les blessures ou autres problèmes qui se répètent, se détériorent ou persistent pendant plusieurs jours peuvent indiquer qu'il serait utile de consulter un physiothérapeute.

Cela ne signifie pas toujours qu'un traitement est nécessaire, mais une évaluation peut vous rassurer sur le fait qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter, ou vous guider sur la marche à suivre. Vous pouvez désormais prendre des rendez-vous et des évaluations de physiothérapie par vidéo à distance via Patient Access.

"Les symptômes tels que la douleur, les fourmillements, la perte de sensibilité, de force ou d'amplitude des mouvements disparaissent souvent avec le temps", explique Jack. "Mais s'ils ont un impact sur les tâches quotidiennes ou s'ils durent depuis plus de 14 jours, la physiothérapie peut être un très bon moyen d'accélérer le processus de résolution ou de retrouver une fonction pendant que les symptômes s'apaisent".

Il ajoute que si vous vous sentez instable sur vos pieds, si vous avez des difficultés à marcher ou si votre fonction est considérablement réduite dans des mouvements tels que se pencher, saisir ou effectuer des tâches de motricité fine, vous pourriez avoir besoin d'une évaluation plus rapide.

Certaines blessures ou affections justifient une consultation médicale plus urgente, car elles peuvent indiquer que quelque chose de plus grave ou de plus complexe est en train de se produire. Par exemple, si vous souffrez de douleurs dorsales accompagnées d'une perte de sensibilité dans les organes génitaux ou d'un dysfonctionnement sexuel, de changements dans vos habitudes de toilette, de fourmillements ou d'engourdissements dans les jambes, prenez contact avec votre médecin généraliste dès que possible. Il est important de connaître les "signaux d'alarme" du mal de dos qui signifient qu'une aide médicale urgente doit être recherchée.

Vous devez également consulter rapidement si vous souffrez de douleurs dorsales irradiant dans les deux jambes, de douleurs dans différentes parties du corps, d'articulations très enflammées ou gonflées, ou si vous avez soudainement des difficultés à supporter le poids.

Traitement et techniques de physiothérapie

Après un examen et une évaluation complets du problème et des symptômes, un physiothérapeute peut utiliser une série de méthodes pour vous aider.

Ils se répartissent généralement en trois grandes catégories :

• Éducation.

• Mouvement et exercice.

• Thérapie manuelle.

Les physiothérapeutes ne s'intéressent pas seulement à la blessure ou à l'affection, mais aussi à votre mode de vie et à votre situation, ainsi qu'à la manière dont le plan de traitement s'adaptera à votre vie quotidienne, afin de déterminer l'approche à recommander.

Il comprendra inévitablement une certaine forme d'éducation - par exemple, des conseils sur la correction de la posture en cas de douleurs dorsales et cervicales, ou des informations sur les niveaux d'activité sûrs.

"Les gens s'attendent souvent à avoir besoin d'autres traitements, comme des massages ou des mobilisations articulaires, et certains thérapeutes utilisent également des techniques comme l'acupuncture", commente Jack. "Ces techniques sont parfois utilisées pour tenter de réduire les symptômes à court terme, mais la plupart du temps, elles ne sont pas nécessaires.

"L'éducation sur la question - et sur d'autres facteurs susceptibles d'influer sur les niveaux de douleur ou la fonction - est essentielle. Le sommeil, l'alimentation, le tabagisme, les niveaux d'activité et d'autres habitudes peuvent avoir un impact remarquablement élevé sur la façon dont vous vous adaptez et récupérez des blessures ou de la douleur, et la modification de ces facteurs peut s'avérer très efficace.

Traitement sur mesure

Tout programme de mouvement et d'exercice sera adapté aux capacités et aux limites du patient et visera à améliorer la fonction et la mobilité, ainsi qu'à réduire la douleur. Selon la nature de la blessure ou de l'affection, il peut s'agir d'exercer une partie spécifique du corps pour renforcer la force, ou de bouger l'ensemble du corps pour améliorer la mobilité générale.

La physiothérapie basée sur l'exercice peut être pratiquée dans l'eau (hydrothérapie), l'eau apportant un soutien et une résistance qui favorisent la récupération.

"Des programmes d'exercices spécifiques sont utiles pour améliorer des symptômes ou des problèmes spécifiques, et cela fonctionne mieux s'ils sont conçus spécifiquement pour l'individu en fonction de ce qu'il aime et de son niveau d'aptitude", ajoute Jack. "Ils peuvent également contribuer à réduire le risque de réapparition de la blessure.

Alternativement, ou parallèlement à l'exercice, la thérapie manuelle - où un physiothérapeute utilise délicatement ses mains pour manipuler ou mobiliser des parties du corps - peut également soulager la douleur et améliorer la mobilité des articulations et des muscles, tout en améliorant la circulation sanguine.

Accès à la physiothérapie

Si vous pensez avoir besoin d'une physiothérapie et que vous souhaitez être évalué par le NHS, parlez-en d'abord à votre médecin généraliste. Certaines régions proposent des services d'auto-référencement vers les kinésithérapeutes du NHS, mais votre médecin généraliste sera en mesure de vous conseiller.

"Si vous avez une assurance maladie, il vaut la peine de vérifier les détails de la police, car certaines offrent des séances de physiothérapie sans que cela n'affecte la franchise ou le coût de renouvellement", conseille Jack. "Il existe des physiothérapeutes privés dans tout le Royaume-Uni qui peuvent vous recevoir sans recommandation, et beaucoup proposent actuellement des évaluations par téléphone ou par vidéo, ce qui peut être une méthode très efficace.

Vous pouvez également rechercher un physiothérapeute près de chez vous sur le site web de la Chartered Society of Physiotherapists.