Les pastilles de zinc peuvent-elles protéger contre la toux, le rhume, la grippe et le COVID-19 ?

Quels sont les avantages de la prise de pastilles de zinc ?

Le zinc joue un rôle important dans les fonctions biologiques de notre organisme, notamment dans le système immunitaire, l'inflammation, les lésions tissulaires, la tension artérielle et la réaction des tissus au manque d'oxygène (hypoxie). Le zinc est donc essentiel au goût, à l'odorat, à la vision, à la croissance, à la construction cellulaire, à la cicatrisation des plaies et à l'immunité contre les infections.

Le zinc étant connu pour moduler l'immunité, la pandémie de COVID-19 a suscité un intérêt considérable pour le zinc dans la prévention et le traitement possibles de COVID-19, ainsi que d'autres infections des voies respiratoires supérieures (IVRS). Les IVRS sont généralement causées par des virus et comprennent la toux, le rhume, la grippe, les infections de la gorge et les infections des sinus.

La plupart des IVRS disparaissent d'elles-mêmes, mais certaines, comme la COVID-19, peuvent nécessiter un traitement et entraîner la mort. Bien que certaines études suggèrent que le zinc pourrait être efficace dans la prévention et la lutte contre les IVRS, les preuves de bonne qualité sont limitées.

Malgré le manque de données, de nombreux experts de la santé considèrent les pastilles et les suppléments de zinc comme un traitement prometteur du COVID-19. Selon une étude réalisée en 2020, une bonne indication est que la plupart des groupes à haut risque de carence en zinc et de COVID-19 sévère sont les mêmes. Ces groupes sont les suivants

• Les personnes âgées.

• Les personnes souffrant d'un déficit immunitaire.

• Les personnes obèses.

• Les personnes atteintes de diabète.

• Les personnes atteintes d'athérosclérose (épaississement des parois internes des artères).

Les pastilles de zinc peuvent prévenir les symptômes de l'IVRS et en réduire la durée

De nouvelles recherches publiées en novembre 2021 suggèrent que les suppléments de zinc, tels que les pastilles de zinc, peuvent aider à prévenir les symptômes des infections respiratoires aiguës et à réduire la durée de la maladie. Les recherches ont porté sur 28 essais cliniques impliquant 5 446 adultes.

De manière significative, ces résultats ont été observés chez des adultes qui n'étaient pas susceptibles de présenter une carence en zinc. Cela suggère que les pastilles de zinc peuvent être utilisées par tout le monde pour réduire le risque de COVID-19, ainsi que le risque de rhume, de grippe et de toux.

Résultats de l'essai

La forme la plus courante des suppléments de zinc testés dans les essais était les pastilles de zinc, suivies par les sprays et les gels nasaux. Bien que les doses de zinc utilisées aient varié, de nombreux essais ont abouti à des résultats similaires. L'analyse des essais a révélé que

"Les avantages marginaux, la spécificité de la souche, la résistance aux médicaments et les risques potentiels d'autres médicaments en vente libre ou sur ordonnance font du zinc une alternative 'naturelle' viable pour l'autogestion des infections non spécifiques des voies respiratoires", estiment les chercheurs.

"Le zinc offre également aux cliniciens une option de gestion pour les patients qui cherchent désespérément à se rétablir plus rapidement et qui pourraient chercher à obtenir une prescription inutile d'antibiotiques", ajoutent-ils.

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Effets secondaires et limites des pastilles de zinc

Aucun effet secondaire grave n'a été signalé, mais les chercheurs ont noté une augmentation de 40 % du risque d'effets secondaires temporaires tels que nausées et irritation du nez ou de la bouche.

L'efficacité des pastilles de zinc dans la protection contre les infections des voies respiratoires a également fait l'objet de certaines limitations notables.

Il convient également de noter que les chercheurs signalent deux limites importantes de la recherche elle-même : "L'efficacité comparative des différentes formulations et doses de zinc n'était pas claire" et "La certitude/qualité GRADE des preuves était limitée par un risque élevé de biais, la petite taille des échantillons et/ou l'hétérogénéité".

Des incertitudes cliniques subsistent quant à l'efficacité des différentes formes de suppléments de zinc, à leur mode d'administration et à la taille appropriée des doses. Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que les suppléments de zinc puissent être recommandés comme traitement des infections des voies respiratoires supérieures.

Prévention et traitement potentiels du COVID-19 par le zinc

Des recherches supplémentaires sur le rôle du zinc dans la protection contre le COVID-19 sont également nécessaires. Aucun des essais n'a spécifiquement examiné l'utilisation du zinc pour la prévention et le traitement du COVID-19.

Cependant, il existe des indications prometteuses pour l'utilisation du zinc dans le traitement du COVID-19. Les résultats de trois essais suggèrent que le zinc est plus efficace lorsqu'il est utilisé pour réduire le risque de symptômes plus graves, tels que la fièvre et les maladies pseudo-grippales.

De même, dans d'autres données récentes, les experts ont examiné les indications indirectes selon lesquelles le zinc pourrait constituer une thérapie efficace contre le COVID-19. Il semble que des niveaux plus élevés de zinc puissent protéger contre les formes graves de COVID-19 :

• Réduire l'inflammation pulmonaire.

• Améliorer la défense des poumons contre les substances nocives grâce au mucus.

• Prévention des lésions pulmonaires induites par le ventilateur.

• Modulation de l'immunité antibactérienne et antivirale.

Toutefois, il est important de noter que des niveaux extrêmement élevés d'apport en zinc peuvent entraîner une toxicité.

Il convient également de noter que le zinc a déjà été suggéré comme un moyen possible de prévenir et de combattre la"grippe porcine" (grippe H1N1).

Bien que des recherches plus approfondies et plus directes soient nécessaires, les pastilles de zinc sont très prometteuses en tant que traitement futur du COVID-19. Il pourrait s'agir d'une évolution importante, car hormis les vaccinations, les options de prévention et de traitement se limitent actuellement à des mesures d'hygiène et de distanciation sociale, à la réduction de l'utilisation d'antibiotiques dangereux et à la prise de médicaments en vente libre pour traiter les symptômes.